Pernahkah temen-temen merasakan suatu hari menjadi hari terburukmu?
Pernahkah temen-temen merasakan perasaan tidak berguna?
Pernahkah temen-temen merasakan perasaan menyerah pada kehidupan? lelah pada semua masalah yang muncul dalam kehidupanmu?
Pernahkah temen-temen merasakan perasaan sedih yang luar biasa sampai-sampai pingin berada di suatu ruangan yang gelap untuk menyendiri?
Pernahkah temen-temen merasakan perasaan ingin mati?
kalau aku lanjutin, akan panjang nih ceritanya.... hehehehe
Yah, aku rasa setiap orang pasti mengalami salah satu (atau bahkan salah dua) dalam satu waktu.
Apa yang kamu lakukan?
Menyayat diri?
Meratapi nasib?
Menyalahkan Tuhan?
Mari merubah hal-hal negatif lainnya itu ke hal positif.
Mari kita lampiaskan hal-hal negatif itu ke sesuatu hal luar biasa.
Misal yang aku lakukan....
Kala aku sedih luar binasa. Biasanya muncul perasaan pengen jadi burung unta yang bisa masukin kepala ke tanah tapi tetap hidup, menangis sepuasnya... tapi sebelum itu semua bener-bener terjadi.... biasanya aku lampiaskan dengan berjalan kaki ke suatu tempat yang jauh sampai lelah.
Baik buat kesehatan, itung-itung olahraga. Kala sudah lelah? pulanglah aku kerumah. Kalau gak mau kerumah, lari dulu aku ke mall buat bengong. krik krik krik....
ada lagi....
Misal muncul perasaan tidak berguna... perasaan yang sering timbul selanjutnya adalah lelah untuk hidup. Marah dan kecewa.
Biasanya aku lampiaskan ke hal positif lainnya seperti... TERTAWA!
yup tertawa.... meskipun pada awalnya sulit untuk tertawa, tapi aku paksakan senyum yang meningkat jadi tawa. Karena menurut tempat ini tertawa sama dengan berolahraga.
hm.... setidaknya olahmuka laaah.....
Lainnya....
Kala timbul perasaan marah yang besar sekali.... biasanya diiringi dengan sikap diam seribu bahasa, wajah dilipat tiga (gimana tuh coba?).... atau tantrum. Yaah bisa dibilang aku masih histerisan alias tantrum.
Aku lampiaskan dengan makan ICE CREAM!!! atau minum minuman bersoda dingin yang aku minum buru-buru biar kepala pusing... atau coklat yang katanya bisa membantu menurunkan stress.
kalo yang ini sih gak semua orang bisa tahan... salah-salah sakit flu, maag, atau sakit gigi.
Tapi bagiku.. cara itu bisa ngebuat aku mengalihkan perasaan emosi yang ada.
daripada aku marah-marah gak karuan? lebih baik aku meringis nahan pusing karena serangan air es yang dingin itu... atau meringin nahan sakit gigi kebanyakan makan coklat.
wkwkwkw
itu beberapa cara pelampiasanku. gimana dengan teman-teman?
